こんにちは。 週末に一緒にラウンドした飛ばす30代にどんなトレーニングをしているかをランチの最中に聞きました。やはり鍛えているという答えが返ってきました。まずは足腰という事でスクワットを毎日欠かさず100回はやっているそ […]