2025年12月10日 / 最終更新日時 : 2025年12月10日 かるた トレーニング ピラティス こんにちは。 心臓リハビリの一環で通っているスポーツジムですが、通っている時間帯にフロアレッスンがあり、その中にピラティスがあります。ピラティスというのは何かAIに聞いてみました。 新しいピラティスの教科書 [ 石垣 英 […]