2025年6月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月24日 かるた ゴルフ ストレッチ こんにちは。 ラウンド前に練習場に行ったり、パター練習はしていると思いますが、ストレッチはしていますか？心臓リハビリをしていてトレーナーに言われるのは運動前のストレッチの重要性です。ストレッチによって可動域を広げるのもあ […]
2025年6月16日 / 最終更新日時 : 2025年6月16日 かるた ゴルフ 左足ケガしたことありますか？ こんにちは。 冠動脈にステントを入れたことにより、心臓リハビリプログラムを受けています。一般のスポーツクラブの会員をなり、無料でプロのトレーナーの指導を受けられるのです。これはかなりお得なのではないかと思います。大体隔週 […]
2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月2日 かるた ゴルフ スポーツジムのトレーナーさん こんにちは。 狭心症の手術をしたことと、不整脈があることから市の心臓リハビリプログラムに参加しています。最初の半年前後は病院へ行ってトレーニングをしていましたが、それ以降はスポーツジムでのトレーニングに切り替わっています […]
2025年5月26日 / 最終更新日時 : 2025年5月26日 かるた アプローチ スポーツクラブ こんにちは。 先月から通い始めたスポーツジムは早くも2か月が終わろうとしています。自治体のプログラムで負担なしでトレーナーの指導を受ける事が出来るのでとてもラッキーです。心臓リハビリが目的ですが、ゴルフのための筋力トレー […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 かるた 1型糖尿病 パーソナルトレーナー こんにちは。 病院での心臓リハビリテーションの期間が過ぎて、民間の施設でトレーニングを続ける事にしました。スポーツクラブで会員になり、専門のトレーナーから指導を受けるという仕組みなのですが、このトレーナーは普通なら有料で […]
2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 かるた ゴルフ パーソナルトレーニング こんにちは。 横浜市の制度だと思いますが、病院での心臓リハビリトレーニングが終わり、スポーツジムへ処方箋が渡されました。スポーツジムには通常価格で入会しなければならないのですが、パーソナルトレーナーがついて心臓リハビリを […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月11日 かるた 1型糖尿病 心臓リハビリトレーニング こんにちは。 3か月まえより心臓リハビリトレーニングをしています。今年の夏に富士山に登ることを目指したのですがあいにくの台風で断念、代わりにとなりの愛鷹山を登り始めたのですが途中でリタイアしました。理由は心拍が上がりすぎ […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 かるた 1型糖尿病 心臓リハビリ こんにちは。 今年の夏に富士山チャレンジの予定でしたが、台風の影響で5合目までの道が封鎖され、実質閉山になってしまったため、急遽富士山が望める隣の山に登りました。ところが心拍数が上がりすぎたため、一緒に登っていた医師より […]