こんにちは。 心臓リハビリでスポーツジムにおいてトレーナーの指導を無料で受けています。主にマシントレーニングでのアドバイスが多かったのですが、最近はバランストレーニングの指導を受けています。トレーニングの1つに足を前後に […]