2025年8月4日 / 最終更新日時 : 2025年8月4日 かるた お酒 お尻が弱いらしい こんにちは。 心臓リハビリでスポーツジムにおいてトレーナーの指導を無料で受けています。主にマシントレーニングでのアドバイスが多かったのですが、最近はバランストレーニングの指導を受けています。トレーニングの1つに足を前後に […]
2025年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 かるた ゴルフ スポーツジム こんにちは。 今日もスポーツジムに行ってきました。まずは自転車を30分から40分位漕いで、その後にマシントレーニングをするのですが、マシンを独占しながら数分間スマホをみているおっさんが居ます。しかも複数です。各マシンのと […]