2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 かるた ゴルフ すごい筋肉痛 こんにちは。 昨日のスポーツジムでのトレーニングの影響だと思うのですが、下半身の筋肉痛が夕方になって出てきました。パワースクワットと言えばよいのでしょうか。10キロの重りを使ってスクワット。効きました。 野田クリスタルの […]