こんにちは。 ゴルフ力をアップするために筋トレも頑張っています。先日ジムのトレーナーに聞かれたのが、「筋力維持と筋力アップとどちらが良いですか」という質問です。ここまでしっかり鍛えて筋力を上げてきたなら話は別ですが、腹筋 […]