スポーツジム

こんにちは。

今日もスポーツジムに行ってきました。まずは自転車を30分から40分位漕いで、その後にマシントレーニングをするのですが、マシンを独占しながら数分間スマホをみているおっさんが居ます。しかも複数です。各マシンのところにはインターバルは1分以内でお願いしますと書いているのですが、きっと読めないのでしょう。仕方ないので「終わりましたか？」と声をかけると舌打ちをしながらトレーニングを再開しました。ちょっと嫌味ですがこれを繰り返してインターバルルールを守ってもらうしかなさそうです。どうしても人気のマシンはあるようで、大体同じマシンが出来ずに待ち時間が発生しています。自転車トレーニングでは社労士の勉強がしっかりとできました。雇用保険法を勉強しています。これは通称失業保険の事なのですが、日雇労働者にも適用になるというのに驚きました。保険給付を受けるには申請をしなければなりません。知っていると知らない、やるとやらないで多くの違いが出るのだなあと実感しています。社労士の資格までは取る必要はありませんが、勉強をしてどんな給付を受ける権利があるのかというのは理解できるようにしたいと思います。

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自転車トレーニングとマシントレーニングのあとはトレーナーに教わっているバランストレーニングです。片足で立って反対の足を前後に振るだけなのですが、バランスを崩して足をついてしまいます。トレーナの話によると筋肉が偏っているので左右差が生じているようです。こちらも修正できればゴルフにもつながると信じています。

あしたもナイスショットでありますように！