スポーツクラブ

こんにちは。

先月から通い始めたスポーツジムは早くも2か月が終わろうとしています。自治体のプログラムで負担なしでトレーナーの指導を受ける事が出来るのでとてもラッキーです。心臓リハビリが目的ですが、ゴルフのための筋力トレーニングも兼ねています。トレーナーが来ている曜日に3連続飲み会が入っていたため、久しぶりの指導でした。胸の強化トレーニングなのに肩を使っているとか、太もものトレーニングなのにふくらはぎで持ち上げているとか、いろいろと指摘が入りました。以前にもスポーツジムに通っていましたが、ただ力を入れてマシンを使っていただけですが、やはりトレーナーに見てもらうと良いですね。さらにこのジムには鳥かごがついているのでゴルフ練習も出来ました。ゴルフのマネジメントを買った際についてきたおまけのビデオで小原大二郎プロの7日間プログラムの最初にある、ティの連続打ちをやりました。実はドライビングレンジでこれはできないのです。なぜかというとオートティだからです。私が通っているドライビングレンジはマットに穴があり、そこにボールを入れるとティが伸びてくる仕組みなのです。そのためジムの鳥かごで実践できるのは嬉しい限りです。力を入れると特にクラブを戻す際にティに触れる事も無かったのですが、そのうちに力が抜けて行き、往復でティに当たるようになりました。それでも70％位の確率なので、ここに来たらまずはティの連続打ちをしたいと思います。その後片手打ち、アプローチ、腰から腰のスイング、肩から肩のスイング、フルスイングまで行いました。クラブは7番アイアンです。