心臓リハビリの結果

こんにちは。

昨年8月に富士登山を企画していましたが、台風の影響で登山道が封鎖され隣の愛鷹山へ登ることにしたのですが、途中で脈拍数が高くなりすぎて頂上まで行く事を断念して下りてきました。狭心症の既往があるので循環器内科の先生と相談のうえ、心臓リハビリを行う事にしました。昨年9月から約半年、毎週病院のリハビリテーション科へ通い、理学療法士の先生とマンツーマンで指導を受ける贅沢な時間でした。そして定められている期間を終えて、心臓リハビリを行う前に確認した運動負荷試験のアップデートを行いました。結果として運動して無酸素状態になる仕事量は増え、適切な運動量も増やすことができました。循環器科の主治医は運動制限なしで良いと言ってくれましたが、ずっと横で付き合ってくれた理学療法士の先生は、手放しでOKと言うわけにはいかないので、脈拍数を基準に運動量をコントロールしてくださいと言われました。具体的には心拍数135を超えない程度の運動量ということでした。またお酒を飲んだ翌日の数値が良くないことが半年のトレーニングでわかったので、激しい運動をする前日はお酒を控える様に言われました。私もその通りと思うので気を付けたいと思います。