体重移動は股関節

こんにちは。

ゴルフ力をアップするために筋トレも頑張っています。先日ジムのトレーナーに聞かれたのが、「筋力維持と筋力アップとどちらが良いですか」という質問です。ここまでしっかり鍛えて筋力を上げてきたなら話は別ですが、腹筋でさえしっかりできない今を見ると、筋力アップをしたいと答えました。アラ還には無理です。と言われたら素直にあきらめるつもりでしたが、トレーナーは「オッケーです。それでは筋トレのメニューを変えましょう」と言われにんまり。諦めなさいと言われるかとドキドキしましたが、新しいメニューを作って頂きました。そして一番大事なのが股関節。美人トレーナーが「けつの穴締めて」といつも言われているので慣れましたが、これって色々な意味でよさそうです。