股関節でゴルフは変わるか？
こんにちは。
先日は整体院で言われている胸椎を広げることでゴルフにどのような影響があるか生成ＡＩに聞いてみました。スポーツジムのトレーナーからは股関節を柔らかくするトレーニングを指導されています。こちらもゴルフに少なからず影響が有りそうですので聞いてみました。
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股関節を柔らかくすることは、ゴルフのパフォーマンス向上に非常に大きな影響を与えます。以下のような効果が期待できます：
🏌️♂️ ゴルフにおける股関節の柔軟性のメリット
美しいフォームが作れる プロゴルファーのような力みのない滑らかなフォームは、股関節の柔軟性と可動域があってこそ。フォームの再現性も高まり、安定したスコアにつながります。
スイングの安定性が向上する 股関節が柔らかいと、下半身の動きがスムーズになり、体重移動や回転動作が安定します。これにより、スイング軌道が安定し、ミスショットが減ります。
飛距離アップにつながる 柔軟な股関節は、下半身で生み出した力を効率よく上半身に伝えることができるため、ボールにより強いインパクトを与えられます。
ケガの予防になる 股関節が硬いと、腰や膝に負担が集中しやすく、慢性的な痛みやケガの原因になります。柔軟性を高めることで、これらのリスクを軽減できます。
いやー。効果があると思いましたが、ここまでスラスラ答えてくれる生成AIは縁遠いおっさんでも使っていて楽しくなります。
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胸椎を広げて、更に股関節も柔らかくして飛距離アップめざします。
あしたもナイスショットでありますように！
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