断酒？

こんにちは。

最近インスタグラムとかＸとかで多くの禁酒や断酒の勧めが出てきます。病気の時以外は必ず飲んでいます。スマートウォッチを購入してから睡眠スコアがとても悪い事もわかってきました。

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感想(5件)

特に就寝時の血中酸素濃度が低くなる傾向があるようです。これはちょっと怖いことらしいので精密検査を受ける事にしました。でもそれよりもきっと断酒するのが効果がありそうな気がしています。正直に言ってお酒が無い世界は考えられません。でも全く飲めなくなるのはもっと嫌です。飲むのは週末だけにしようかなあ。仕事終わりのビールは最高なんだけどなあ。結局断酒するつもりは無いのかもしれません。精密検査の結果が出たら考えてみたいと思います。