2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月26日 かるた まどか先生 ぶっ飛びスクールサンパチマル こんにちは。 さあ、今週もゴルフダイジェストで長谷川円香さんが飛距離アップの秘密を伝授してくれています。今週は「寝起き10秒飛距離アップの”腕伸ばし”」です。 【送料無料】週刊ゴルフダイジェスト 2025年12月9日号【 […]
2025年11月26日 / 最終更新日時 : 2025年11月26日 かるた ゴルフ 腹筋強化 こんにちは。 ただいまジムのトレーナー指導のもと腹筋強化に取り組んでいます。エクササイズをこなすだけですが、なかなかこなせません。数十年ほったらかしにした筋肉は簡単に動いてはくれません。例えば立膝で座って両手を膝に当て、 […]
2025年11月24日 / 最終更新日時 : 2025年11月24日 かるた アプローチ お家でパター練習 こんにちは。 ジムでの鳥かご練習や、ドライビングレンジに行く事が多くなり、しばらくしていませんでしたが、お家練習再開です。お家練習の面倒なところはパターマットを引くことやアプローチネットの設置と片付けをしなければならない […]
2025年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年11月22日 かるた ふるさと納税 ぶっ飛びスクールサンパチマル こんにちは。 週刊ゴルフダイジェストの企画、長谷川円香さんのぶっ飛びスクールサンパチマル。今週はゴルフスイングではなく筋力アップの回でした。しかもお尻の筋肉の柔軟性を高めるストレッチです。 週刊ゴルフダイジェスト[本/雑 […]
2025年11月18日 / 最終更新日時 : 2025年11月18日 かるた ゴルフ 体重移動は股関節 こんにちは。 ゴルフ力をアップするために筋トレも頑張っています。先日ジムのトレーナーに聞かれたのが、「筋力維持と筋力アップとどちらが良いですか」という質問です。ここまでしっかり鍛えて筋力を上げてきたなら話は別ですが、腹筋 […]
2025年11月11日 / 最終更新日時 : 2025年11月9日 かるた ゴルフ お尻の筋肉 こんにちは。 現在週3回のスポーツジムと月1回の整体院で体を整えています。スポーツジムでは3週間に1回くらいトレーナーにも見てもらっています。そして共通して言われるのが「ケツ穴をしっかり締めて歩け」です。歩き方のテストを […]
2025年11月8日 / 最終更新日時 : 2025年11月8日 かるた ゴルフ 歩き方で腰痛改善 こんにちは。 皆さんゴルフをしながら腰痛と戦っているなんてことはありませんか。私はゴルフを始めた10代のころから腰に症状を抱えていたのですが、大きな痛みではないのでそのままにしていました。ですが1年ほど前から整体院に通っ […]
2025年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年11月6日 かるた ゴルフ ドライビングレンジで50球 こんにちは！ 今週もドライビングレンジで練習しました。といっても50球だけです。それでも真剣にウエッジからショートアイアン、ミドルアイアン、ユーティリティー、フェアウエイウッド、ドライバーをしっかりと打ち、終わったら人工 […]
2025年11月5日 / 最終更新日時 : 2025年11月5日 かるた まどか先生 ぶっ飛びスクールサンパチマル こんにちは。 先週のまどか先生ぶっ飛びスクールサンパチマルに書いてあった右足だけでスイングするを試してみました。なかなかバランスが上手くとれないのとどのタイミングで左足をついて良いのかがわからず上手くトレーニングできてい […]
2025年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年11月1日 かるた アプローチ どうしても苦手なホール こんにちは。 久しぶりにホームコースをラウンド致しました。山岳コースとまではいかないまでもところどころで大きなアップダウンがあるためなかなかスコアが出ません。そんな中4ラウンド連続でOBを打っているホールがあります。 か […]