2026年2月19日 / 最終更新日時 : 2026年2月19日 かるた トレーニング コンディショニング こんにちは。 肩を痛めているため普段とは別メニューのパーソナルトレーニングですが、今回はコンディショニングを取り入れる事になりました。 世界一ゆる〜い！解剖学的コンディショニング 体の中を“見える化”して、不調を解消【電 […]
2026年2月18日 / 最終更新日時 : 2026年2月18日 かるた トレーニング 久しぶりのピラティス こんにちは。 通っているスポーツジムではピラティスのプログラムも有り、毎週一回できるだけ行っています。ナイト会員なので参加できるプログラムが限られていて決まった曜日しか参加できず、その日に飲み会はや出張が入ると参加できな […]
2026年1月19日 / 最終更新日時 : 2026年1月19日 かるた トレーニング ラウンド後一晩経つと肩が痛かった こんにちは。 昨年中旬に肩を痛めたのですがだましだましやってきました。初旬のラウンド前はそこそこ痛みがとれていたのですが、気にせずラウンドしました。ラウンド直後は痛みはなかったのですが、翌日に痛みがありました。今週のラウ […]
2026年1月4日 / 最終更新日時 : 2026年1月4日 かるた トレーニング 腹筋トレーニング こんにちは。 スポーツジムでは2~3週間に1度の頻度でトレーナーに動きを確認してもらっています。特にマシントレーニングなどは自己流では鍛えるべきところを効率よく鍛える事が出来ないのだなあと思ってしまう位、適格なアドバイス […]
2025年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 かるた アプローチ 2025年を振り返って こんにちは。 2025年も残すところわずかになりました。年初に立てた目標についてどのような結果になったか振り返ってみます。 2025年の目標 ゴルフ編 ➀ラウンド数20、そのうちホームコースを10ラウンド残念ながら達成で […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 かるた まどか先生 ぶっ飛びスクールサンパチマル こんにちは。 今週も長谷川円香先生のぶっ飛びスクールサンパチマルの連載がゴルフダイジェストにありました。ドラコンプロ資格を持つ現役女子大生で大学1年のドラコン競技で380ヤードの日本記録をマークした女の子です。そのぶっ飛 […]
2025年12月12日 / 最終更新日時 : 2025年12月13日 かるた 1型糖尿病 肩が痛い こんにちは。 昨日の昼頃から急に肩が痛くなりました。肩が痛い原因をAIに聞いてみたら怖いものもありそうです。 🧩 考えられる一般的な原因 以下は「急に肩が痛くなり、動かすと痛い」という状況でよく見られるも […]
2025年12月10日 / 最終更新日時 : 2025年12月10日 かるた トレーニング ピラティス こんにちは。 心臓リハビリの一環で通っているスポーツジムですが、通っている時間帯にフロアレッスンがあり、その中にピラティスがあります。ピラティスというのは何かAIに聞いてみました。 新しいピラティスの教科書 [ 石垣 英 […]
2025年12月9日 / 最終更新日時 : 2025年12月10日 かるた ゴルフ インパクトの後クラブを上にあげてしまう こんにちは。 昔からの課題なのですが、インパクトの後クラブを上に持ち上げてしまう癖があります。これは右手が強すぎるからなのか？わからないまま過ごしています。 イメージではもっと背中よりにクラブを通しているのですが、かなり […]
2025年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月4日 かるた まどか先生 ぶっ飛びスクールサンパチマル こんにちは。 ゴルフダイジェストの定番連載である長谷川円香さんのぶっ飛びスクールサンパチマルです。今週はとても簡単なドリルでした。タイトルは「朝イチはカエル足でスタート！」とありました。 週刊 ゴルフダイジェスト 202 […]