心臓リハビリトレーニング

こんにちは。

3か月まえより心臓リハビリトレーニングをしています。今年の夏に富士山に登ることを目指したのですがあいにくの台風で断念、代わりにとなりの愛鷹山を登り始めたのですが途中でリタイアしました。理由は心拍が上がりすぎたためです。そのため病院で心臓負荷試験を行い、その結果に基づき週に1回大体1時間くらいトレーニングをします。胸に心電図をつけながら理学療法士の先生が付きっ切りで見てくれます。心臓負荷試験の結果、脈拍数が上がると血圧も上がるため、脈拍数の上限を決められました。もともと頻脈気味なのでその数値だと普段歩いているだけでも超えてしまう設定でした。3か月間トレーニングをすると、設定値くらいの脈拍では心電図に異常はなく、血圧もそれほど上がらないという事から、循環器内科の先生の診察を受けたうえで脈拍数の限界を15ほど上げる事が可能となりました。富士登山に1歩前進です。またゴルフのラウンドでも正直後半は疲れてしまうので、トレーニングを続けて疲れないからだを身に付けたいと思います。