ぶっ飛びスクールサンパチマル

こんにちは。

ゴルフダイジェストの定番連載である長谷川円香さんのぶっ飛びスクールサンパチマルです。今週はとても簡単なドリルでした。タイトルは「朝イチはカエル足でスタート！」とありました。

週刊ゴルフダイジェスト 2025年 12/16号 [雑誌]

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とても簡単ですが、やってみると結構きついです。うつ伏せになって両ひざを開いて両足裏を合わせるだけ。このとききをつけるのは無理に両ひざを広げようとしないこと。ゆっくりと息を吐きながら膝を広げると股関節の柔軟性があがり、飛ばしに大切な下半身の動きがよくなります。これを10秒くらいで良いので毎日続ければ飛距離アップにつながる。とのことです。やっぱり股関節かあと思いながら、真似したいと思います。
飛距離アップのコツはいろいろありますが思いものを早く振るのも一つと思います。私はパワフルスイングを続けています。もうすぐ還暦なので急激な飛距離アップは望めませんがそれでも少し飛距離が伸びてきています。少しでも嬉しいです。