ぶっ飛びスクールサンパチマル

こんにちは。

さあ、今週もゴルフダイジェストで長谷川円香さんが飛距離アップの秘密を伝授してくれています。今週は「寝起き10秒飛距離アップの”腕伸ばし”」です。

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どうすれば良いのでしょうか。簡単です。四つん這いになって、片方の腕を頭の上にキープする。それを両腕やる。たったこれだけで飛距離アップするようです。なぜでしょうか。これにより肩回りの可動域が広がり、スウィング円弧が大きくなるので飛びに直結するそうです。特にこれからの季節は、関節や筋肉が硬くなり、知らず知らずのうちにアドレスで猫背になりやすいのでこの動きは効果てきです。とのこと。簡単なので早速試します。さらに私はパワフルスイングで強化していきます。