ぶっ飛びスクールサンパチマル

こんにちは。

週刊ゴルフダイジェストの企画、長谷川円香さんのぶっ飛びスクールサンパチマル。今週はゴルフスイングではなく筋力アップの回でした。しかもお尻の筋肉の柔軟性を高めるストレッチです。

週刊ゴルフダイジェスト[本/雑誌] 2025年12月2日号 (雑誌) / ゴルフダイジェスト社

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電子版はこちらです。

週刊ゴルフダイジェスト 2025年12月2日号【電子書籍】

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タイトルは足掛け座りで「尻筋」を伸ばす。です。とても簡単です。椅子に座って片方の足を反対側の膝上に置くだけです。ところがやってみるとかなりお尻の筋肉が伸びている事がわかります。まどか先生は暇があればやっているようですが、確かに効果がありそうです。電車の中とかでは迷惑になりそうなので家でお願いします。
さらにパワフルスイングで飛距離アップを目指します。ふるさと納税でも入手できますのでお得です。今年のふるさと納税は限度近くまでしっかりと寄付をしました。まだの方はあと1か月ちょっとです。お急ぎください。