胸椎を広げよう

こんにちは。

近所の整体院に通っていますがどういうことか先生がいつかず、あっという間に3人目の先生になってしまいました。アプローチの仕方が先生それぞれなのですが、これまでの先生はマッサージに重点を置いていました。ところが今回の先生は体を見た後に、いくつかのストレッチをさせてその効果を見ている用でした。そして一つのストレッチを教えてもらい、これを毎日繰り返すよう言われました。腰椎は5つ有ってそれぞれ１度しか動かず、全部で５度までしか動かないのですが、本来動く胸椎の稼働が悪いため、無理やり腰椎を動かしているのではないかとの見立てでした。そのため胸椎が開くストレッチの指導が有ったということです。

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また、胸椎が使えるようになるとゴルフの飛距離アップにもつながると言われましたが、確かにそれはありますよね。複数のレッスンプロから胸を大きく使うよう指導がありました。胸を大きく使ってパワフルスイングで練習をします。

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あしたもナイスショットでありますように！