2025年8週目の振り返りと9週目の目標

こんにちは。

既に9週目に入ってしまっていますが、8週目の振り返りからやりたいと思います。この週はちょうどドライビングレンジが改修で有ったため打球練習は0でした。また出張やスキー旅行などが重なり、お家トレーニングもなかなかできませんでした。しかしながらスキーでは股関節の動きを意識して体重移動をしていたので、それなりの運動量になりましたし、温泉宿も都合2泊したので足首も少し良くなってきました。

9週目は特に会食も無いので、しっかりとドライビングレンジにも行って3月の本格シーズンに向けて練習密度を濃くしていきたいと思います。お家ではパワフルスイングでスイングづくりをします。